Chez Mon Q, les séances sont toujours composées d’un passage debout ainsi qu’une partie cardio avant de passer au sol. Et voici pourquoi !

Tu vois sans arrêt des profils sur les réseaux avec le ventre plat et le Q très développé ? difficile de savoir le real et le fake.

Tu veux un boule qui chamboule mais tes courbatures à la fesse t’empêchent de suivre le rythme de séances que tu souhaiterais chez Mon Q ?

Tu veux toi aussi savoir comment faire de super trainings fessiers avec seulement une bande de résistance ?

Tu as souvent un doute sur la bonne posture à adopter pendant tes squats, tes fentes et autres exercices pour un boule qui chamboule ?

Tu es adepte des séances chez Mon Q mais tu ne sais jamais exactement quelle partie de ta fesse tu es en train de travailler ?